本期理论及技术指导：
运动用愁中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
运动用愁运动健身强体魄，动作康养等专业人士讲解、轻松邀请运动、运动用愁人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，汇丨健身、久坐简单两个动作简单易操作，族减演示，动作带您一起做运动健身、轻松科学系统易学习，运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨掌握技巧避误区，久坐简单
久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，靠墙静蹲紧致下肢，无需器械，
本期理论及技术指导：
运动用愁中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
运动用愁运动健身强体魄，动作康养等专业人士讲解、轻松邀请运动、运动用愁人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，汇丨健身、久坐简单两个动作简单易操作，族减演示，动作带您一起做运动健身、轻松科学系统易学习，运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨掌握技巧避误区，久坐简单
久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，靠墙静蹲紧致下肢，无需器械，